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お正月太り対策、ダイエット

年末年始やお正月の後には体重が増えたりウエストがきつくなったと感じる場合も多いかと思いますが、日頃から脚の部分の筋肉を鍛えているとそんなに激太りすることもありませんね。

脚の部分の筋肉は量も多いので、そこを鍛えればそれだけ筋肉が増え、脂肪燃焼も増えると言われています。

レッグマジックも簡単にエクササイズができる器具ですが、ただ足を閉じたり開いたりするだけで、しかも時間は一日1分だけということで人気も高いです。

面倒くさがりという方でも帰宅して1分動かして休めばいいだけです。



収納もコンパクトなレッグマジック

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